Městské kulturní zařízení
Horšovský Týn
Nám. Republiky 105
346 01 Horšovský Týn
Kurz cvičení SM systému
SM je zkratka Stabilizace + Mobilizace páteře. Jedná se o tzv. spirální stabilizaci páteře, které se docílí aktivací šikmých břišních svalů za současného protažení páteře směrem vzhůru a uvolnění šíje. Ke cvičení SM systém se používají speciální gumové expandery, které umožňují maximální volnost pohybu.
SM systém je cvičení, které je možné použít v několika směrech:
Léčebná terapie je vhodná mimo jiné u těchto diagnóz (dle doporučení na www.smsystem.cz):
SM systém je možné cvičit pořád, prakticky celý život a v každém věku. Pokud se cvičením touto metodou začnete, je vhodné u cvičení nějakou dobu vydržet (minimálně do chvíle, než se Vaše problémy zlepší nebo odstraní.
Dvouměsíční kurz SM systému nabízí Klub Duha Lobkovicova 41 Horšovský Týn
Bližší informace tel.: 601 242 265
Sníh v březnu škodí osení i vinné révě.
Velký pátek deštivý - dělá rok žíznivý.