KURZ CVIČENÍ SMS SYSTÉMU
* cvičení je vhodné pro všechny bez ohledu na věk nebo pohlaví
* SM systém je lékařsky ověřený princip cvičení se speciálními expandery
* cvičení SM systém pomůže zpevnit svaly, které jsou potřebné ke správnému držení těla
* SM systém doporučujeme všem, kteří mají problémy s páteří, ale chtějí něco změnit k lepšímu
PROČ NÁZEV SMS SYSTÉM?
SM je zkratka stabilizace + mobilizace páteře. Jedná se o tzv. spirální stabilizace páteře, které se docílí aktivací šikmých břišních svalů za současného páteře směrem vzhůru a uvolnění šíje.
Ke cvičení SM systému se používají speciální gumové expandery, které umožňují maximální volnost pohybu.
PŘI JAKÝCH PROBLÉMECH JE VHODNÉ S CVIČENÍM SMS SYSTÉM ZAČÍT?
SM systém je cvičení, které je možné použít v několika směrech:
1. Léčebná terapie - ve stádiu bolesti a již trvajícího poškození páteře
2. Prevence a regenerace - vhodné pro rizikové skupiny (jednostranně přetížení sportovci, profesionální řidiči, úředníci, pracující v pásové výrobě)
JAK DLOUHO JE NUTNÉ SMS SYSÉM CVIČIT?
SM systém je možné cvičit pořád, prakticky celý život a v každém věku. Pokud se cvičením touto metodou začnete, je vhodné u cvičení nějakou dobu vydržet minimálně do chvíle, než se Vaše problémy zlepší nebo odstraní.
Léčebná terapie je vhodná mimo jiné u těchto diagnóz (dle doporučení na www.smsystem.cz)
DVOUMĚSÍČNÍ KURZ SMS SYSTÉMU NABÍZÍ KLUB DUHA, LOBKOVICOVA 41, 346 01 HORŠOVSKÝ TÝN.
Začátek kurzu 4. 10. 2011. Bližší informace na tel: 776 322 204
Pouze pro 5 cvičících, cena kurzu 1500,-Kč